مرکز فروش نخود حبوبات در تهران

نخود حبوبات جزو جدا نشدنی از وعده های غذایی است که به دلیل پروتئین بالا برای سلامتی خیلی مهم است. این حبوبات خوشمزه به رنگ های سفید تا زرد پررنگ متغیر هستند که هرچه رنگ آن کمتر باشد نخود درشت تر خواهد بود‌.

آشنایی با خاصیت های مهم نخود حبوبات

خاصیت نخود حبوبات خیلی زیاد است که انرا به یک وعده غذایی عالی تبدیل می کند.نخود یک انتخاب عالی برای جایگزینی با گوشت است چون منبع سرشار پروتئین است. به عنوان منبع متعادل پروتئین ، کربوهیدرات ها و حتی مقداری چربی سالم ، ارزش غذایی نخود بسیار عالی است.  یک وعده ۱ لیوان نخود پخته شده ۱۶ گرم پروتئین را فقط با اثری از چربی و ۴۱ گرم کربوهیدرات فراهم می کند.

نخود با مواد مغذی مهم دیگری نیز پر شده است.  برخی از این موارد شامل:

1. کلسیم ،
2. آهن ،
3. منیزیم ،
4. مس ،
5. سلنیوم ،
6. فولات
7. و کولین است. نخود منبع سالم پروتئین گیاه است.

این حبوبات همچنین می توانند فشار خون ، سطح کلسترول و التهاب را که منجر به بیماری های قلبی می شود ، کاهش دهند.  این بررسی نشان داد که در مقایسه با افرادی که نخودهایی مانند نخود خرد شده را کمتر از یک بار در هفته می خورند ، افرادی که هفته ای چهار یا بیشتر از آنها می خورند ، ۲۲ درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را دارند.

به دلیل داشتن فیبر زیاد و شاخص گلیسیمی پایین ، نخود خرد شده زرد نیز یک ماده غذایی مناسب برای دیابت است.

اگر نگران کالری موجود در نخود خرد شده  هستید ، نباشید.  یک فنجان نخود پخته ۲۲۹ کالری دارد.  حتی اگر رژیم کم کالری را نیز دنبال می کنید ، این وعده غذایی کاملاً به عنوان بخشی از وعده های غذایی مناسب است.  به عنوان یک امتیاز ، کالری موجود در نخود خرد شده زرد بسیار پر شده است و باید شما را برای مدتی نگه دارید.

 بهترین برند نخود بسته بندی در بازار فروش

قیمت نخود حبوبات در بازار فروش بسیار ناچیز است و بسته به نوع نخود و درشتی آن قیمت متفاوتی دارد. در خرید نخود دقت کنید که تا حد امکان از نخود بسته بندی شده استفاده کنید و تاریخ تولید آن خیلی مهم است که تازه باشد.

در حقیقت ، برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می دهد نخود خوردن می تواند بخشی از یک استراتژی کاهش وزن سالم باشد.

از مزایای تغذیه ، یک دلیل مهم برای گفتن بله به نخود  زرد این است که آنها بسیار متنوع هستند و برای تهیه سریع و آسان هستند.  از آنجا که هنگام خشک شدن آنها به نصف تقسیم می شوند ، خیلی سریعتر از سایر حبوبات دیگر طبخ می شوند فقط کافیست آنها را خیس کنید‌.

راههای ارتباطی

شماره تماس:۰۹۱۸۸۳۶۹۱۷۰

واتساپ:۰۹۱۸۸۳۶۹۱۷۰

جیمیل:nokhodchio@gmail.com

اینستاگرام:bazargani-asyall